Γεια σας! Έχω βρεθεί σε μια διασκεδαστική εκδήλωση όλη την ημέρα στη Σάντα Μόνικα!
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτήν την προπόνηση γρήγορης δύναμης στο σπίτι για τα πόδια, τους γοφούς και τις γλουτές σας. Δεν απαιτείται εξοπλισμός.
Γέφυρα
Kicks Donkey – Εναλλακτικές πλευρές
Clamshells – Εναλλακτικές πλευρές
Λάβετε πολύ περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 49 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Ο Golden Retriever δεν θα πάρει τα χάπια του!
02:19
Ζω
00:00
08:21
04:49
Αλλά πριν μοιραστώ όλα αυτά, θέλω να σας πω μη Καλιφόρνια για ένα εξαιρετικό μέρος για να τρέξετε στη Σάντα Μόνικα. Λαμβάνω email από τους αναγνώστες που ελέγχουν το “L.A.” Αρκετά συχνά και πολλές φορές δεν βρίσκονται στην καρδιά του Λος Άντζελες, αλλά κάπου κοντά στο Da Beach. Αυτό είναι υπέροχο για την άσκηση όταν είστε έξω από την πόλη!
Χθες το βράδυ έμεινα στο ξενοδοχείο της Γεωργίας στη Σάντα Μόνικα. Είναι ιδανικό απέναντι από την παραλία και απίστευτα κοντά στο Promenade της 3ης οδού.
Το ξενοδοχείο ήταν το συνηθισμένο, αλλά η υπηρεσία ήταν εξαιρετική. Χρειαζόμουν ένα ψυγείο στο δωμάτιό μου και ξέχασα κάτι στο αυτοκίνητό μου – και το φρόντιζαν απίστευτα γρήγορο.
Επίσης, προσφέρουν εφημερίδες στο δωμάτιο και ήμουν πολύ ευτυχής να δω ένα γνωστό πρόσωπο στον όρμο – νικητής του Μαραθωνίου της Βοστώνης MEB !!!
ΤΕΛΟΣ παντων.
Σήμερα το πρωί ξύπνησα και ξεκίνησα για μια σύντομη διαδρομή. Δεν ήθελα να φθαρούν πολύ επειδή ήξερα ότι η επόμενη μέρα θα ήταν γεμάτη με άσκηση!
Η Santa Monica είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να τρέξετε επειδή το μονοπάτι πεζών / ποδηλάτων είναι φοβερό. Συνεχίζεται για μίλια και μίλια. Είναι απίστευτα επίπεδη. Επιπλέον – είναι κάτι που μπορείτε να μείνετε και να πάτε “έξω και πίσω” έτσι ώστε να μην χαθείτε!
Μόλις περπάτησα εδώ πριν από τον Μαραθώνιο του Λ.Α. πριν από λίγες εβδομάδες. Αλλά λαμβάνοντας υπόψη ότι αυτή ήταν η ημέρα πριν από την πλήρη Μαρία δεν τρέξα. Ήταν υπέροχο να φτάσουμε σε μερικά μίλια να εξερευνούν βόρεια της προβλήτας.
Τρέξιμο στη Σάντα Μόνικα:
Το μονοπάτι ονομάζεται τυπικά το μονοπάτι ποδηλάτων Marvin Braude (σύμφωνα με τη Wikipedia). Ξεκινά στο Pacific Palisades και πηγαίνει νότια για 22 μίλια. Περίπου 8 από αυτά τα μίλια βρίσκονται στη Σάντα Μόνικα. Ελέγξτε τη σελίδα Wiki για περισσότερα.
Head’s Up: Υπάρχουν μπάνια και βρύσες κατά μήκος της διαδρομής, αλλά αν τρέχετε απίστευτα νωρίς μπορεί να μην είναι ανοιχτά.
Από το έμπλαστρο: τα καλύτερα τρέχοντα σημεία στη Σάντα Μόνικα.
Μετά το τρέξιμο ήθελα έναν παγωμένο καφέ, αλλά δεν ήθελε πραγματικά να κυνηγήσει ένα καλό. Έτσι, εγκαταστάθηκα για MCD και πρόσθεσα ζάχαρη και γάλα στο δωμάτιο του ξενοδοχείου μου.
Και με αυτό, η Κάρτα Connoisseur Connoisseur του παγωμένου καφέ ανακλήθηκε.
Από εκεί ετοιμάστηκα και κατευθυνθήκαμε στην εκδήλωση Fitrends!
Περισσότερα για το επόμενο…
Ερώτηση: Εάν θα μπορούσατε να τρέξετε οπουδήποτε στον κόσμο – πού θα ήταν;
ΕΡΩΤΗΣΗ #2: Μήπως κάποιο άτομο απολάμβανε το φινάλε της νότιας γοητείας;! Τι πιστεύετε γι ‘αυτό?!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο