Χρησιμοποίησα για να σκεφτώ, “Τα αγόρια δεν κάνουν περάσματα σε γυναίκες με λιπαρές γαϊδούρια”.
Μέχρι να συνειδητοποιήσω ότι το κάνουν. Πολύ. Ιδιαίτερα αν χρησιμοποιείτε κάτι σφιχτό πάνω από δηλωμένο κώλο.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Τότε έφυγε – κριτική βιβλίων
Μια μεγάλη ακρόαση – βιβλίο καθώς και σειρά αξιολόγησης podcast
Στη συνέχεια, είχε φύγει από τη Lisa Jewell – που προσφέρθηκε σε ακουστικά, Amazon ή οπουδήποτε βιβλία πωλούνται.
Είναι «τότε έφυγε» μια υπέροχη ακρόαση; Εδώ είναι η κριτική μου!
Για πολύ περισσότερες κριτικές, οι συνδέσμοι καθώς και συμβουλές επιθεωρήστε το runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 20 δευτερολέπτων
Επόμενο
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
04:31
Ζω
00:00
08:21
04:20
Σήμερα το πρωί ήμουν περίπου 2 μίλια μέχρι το τρέξιμό μου, διασχίζοντας έναν μικρό δρόμο μπροστά σε ένα αυτοκίνητο και φορτηγό όταν ο αρσενικός αυτοκινητιστής μου έκανε χειρονομία. Πίστευα ότι χρειάστηκε κατευθύνσεις, οι οποίες συμβαίνουν συνήθως επαρκείς που δεν πίστευα τίποτα από αυτό, έτσι σταμάτησα.
Οχι. Αποδεικνύει ότι ήθελε να με ρωτήσει για το πόσο πολύ τρέχω καθώς και αν κάνω οποιοδήποτε είδος κατώτερου σώματος. Πίστευα ότι ήταν περίεργο, ωστόσο κατάλαβα ότι ήταν πιθανότατα ένας προσωπικός εκπαιδευτής γυμναστικής που προσπαθούσε να πάρει επιχειρήσεις.
Όχι ξανά. Συνειδητοποίησα ότι δεν ήταν εκπαιδευτής γυμναστικής όταν μου ζήτησε να γυρίσω (διαβάστε: Θέλω να επιθεωρήσω τον κώλο σας.) Πρέπει να με είχε κάνει λάθος με κάποιον που πιστεύει ότι είναι ωραία καθώς έτρεξα.
Αλλά πριν έφυγα, μου είπε ότι οι άνθρωποι δουλεύουν εξαιρετικά δύσκολα για ένα σώμα σαν το δικό μου;
Τώρα θέλω ένα από αυτά τα μπλουζάκια που δηλώνει (στο πίσω μέρος),
«Αυτό το μπλουζάκι κάνει τον κώλο μου να φαίνεται γρήγορα;»
Ίσως όταν παίρνω λίγο πιο γρήγορα…
Σήμερα το πρωί προετοιμάστηκα για το τρέξιμό μου με ένα bagel με βούτυρο αμυγδάλου καθώς και παγωμένο καφέ.
Κακό αστείο της ημέρας:
Ε: Τι λέτε γλάροι που πετούν πάνω από τον κόλπο;
Α: Bagels!
Επίσης, προσπάθησα να αντισταθμίσω τα τηλέφωνα με ανθεκτικό στο νερό τα τηλέφωνα μου με ταινία. Ας ελπίσουμε ότι αυτό θα λειτουργήσει λαμβάνοντας υπόψη ότι το ιδρωμένο μου 20 miler μερικές εβδομάδες πίσω σκότωσε το τελευταίο μου ζευγάρι;
Η κατάσταση του καιρού ήταν εξαιρετική για μια μακροπρόθεσμη πορεία – εξαιρετικά δροσερό, δροσερό και συννεφιασμένο. Ο ήλιος δεν βγήκε μέχρι να τελειώσω, καθώς μέχρι τότε ήταν 9:30 π.μ.!
Ενώ η κατάσταση του καιρού ήταν στο πλευρό μου, το μονοπάτι δεν ήταν. Έχω πραγματικά ήθελα να επιστρέψω στο παλιό μονοπάτι που χρησιμοποίησα για να τρέξω για μακρά τρέξιμο το Σάββατο κοντά στο παλιό μέρος του Ben. Το μονοπάτι ποδηλάτων σας μεταφέρει στον ωκεανό καθώς και δεν υπάρχουν φώτα ή στάσεις.
Αλλά, να πάρει εκεί δεν θα υπήρχε επαρκής απόσταση, έτσι κατάλαβα ότι έπρεπε να κάνω 12 μίλια πριν φτάσω σε αυτό το μονοπάτι για να συνολικά 20 μίλια σήμερα το πρωί.
Οι υπολογισμοί μου ήταν λίγο μακριά, καθώς τελικά κατέληξα να κάνω 19. Αλλά, ήμουν καλά κρατώντας ότι από τότε που δεν κατάφερα να θυμηθώ ακριβώς πόσο πολύ αυτό το μονοπάτι ανεβαίνει καθώς και κάτω καθώς πηγαίνει κάτω από τους Cross Streets. Τα τετράγωνα μου ήταν νεκρά, καθώς ήμουν ευτυχής να σταματήσω.
Ο χρόνος μου ήταν πολύ πιο αργός από την ταχύτητα των 20 μιλίων μου – 19,15 μίλια στις 2:55:08
Είχα προκαθοριστεί ότι ο Ben με πήρε στο τέλος 3 ώρες από τότε που έφυγα.
Και έφερε Gatorade! Επίσης, έπινα ένα από αυτά ενώ τρέχω, καθώς και αθλητικά φασόλια.
Οι διαχωρισμοί μου:
Μίλι 1: 8:31
Μίλι 2: 8:32
Μίλι 3: 8:30
Μίλι 4: 8:41
Μίλι 5: 8:41
Μίλι 6: 8:43
Μίλι 7: 8:48
Μίλι 8: 8:59
Μίλι 9: 9:01
Μίλι 10: 9:10
Μίλι 11: 9:20
Μίλι 12: 9:16
Μίλι 13: 9:22
Μίλι 14: 9:19
Μίλι 15: 9:26
Μίλι 16: 9:36
Μίλι 17: 9:57
Μίλι 18: 9:27
Μίλι 19: 10:22
Μίλι 0.15: 9:44
Όταν πήρα σπίτι πήρα ένα γρήγορο μπάνιο πάγου, ντους καθώς και έκανα ένα smoothie. Στο μίγμα: πάγος, σπανάκι, σκόνη πρωτεΐνης, σπόρους chia, γάλα αμυγδάλου, πρόβλεψη ότι αυτό το smoothie είναι νικητής.
Που ολοκληρώνεται με granola καθώς και δημητριακά;
Όμως, η κοιλιά μου δήλωσε ότι δεν ήταν απολύτως επαρκές φαγητό, οπότε έβγαλα ένα κατεψυγμένο γεύμα με φεγγάρι με μπρόκολο καθώς και φασόλια. Σερβίρεται με το υπόλοιπο του μελιού που εξαφανίστηκε μυστηριωδώς ταχύτερα από ό, τι είναι κατάλληλο.
Πολύ καλύτερα.
Καλή μέρα!
Ερώτηση: Ποιο είναι το πιο περίεργο πράγμα που σας συνέβη ποτέ σε ένα τρέξιμο ή στο γυμναστήριο;
Εκτός από την παραπάνω ιστορία, έχω επίσης πέσει αρκετά δύσκολο μπροστά στους ανθρώπους. Εις διπλούν. Αριστοκρατικό.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
ΚαρφίτσαΜερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Η εκπαίδευση του μαραθωνίου δεν είναι αστείο
Η εκπαίδευση του μαραθωνίου δεν είναι αστείο
Η προπόνηση του μαραθωνίου δεν είναι όμορφη! Τα νέα παπούτσια τρέξιμο αποτυγχάνουν… πήρα ακριβώς αυτά καθώς τα χρησιμοποιούσα για ένα σύντομο yeste
Εκπαίδευση για τη σειρά βίντεο του Μαραθώνιου Βοστώνης Hell Hello!
Εκπαίδευση για τη σειρά βίντεο του Μαραθώνιου Βοστώνης Hell Hello!
Γειά σου! Κρατάω μια σειρά βίντεο που ονομάζεται ’10 000 μίλια στη Βοστώνη ‘με την τροφοδοσία του Hyland! Συμμορφώνουμε με μια ομάδα heale
3 hacks για να πάρετε νερό ενώ τρέχετε
3 hacks για να πάρετε νερό ενώ τρέχετε
Ακριβώς πώς να πάρετε νερό ενώ τρέχετε χωρίς να χρειάζεται να το φέρετε. 3 Hacks για ενυδάτωση στο τρέξιμο που δεν χρειάζονται εργαλεία
Revel Marathon-Big Bear Race αποτελέσματα καθώς και ανασκόπηση
Revel Marathon-Big Bear Race αποτελέσματα καθώς και ανασκόπηση
Revel Run Race Series Marathon τεράστια ανακεφαλαίωση Race Bear καθώς και Top 10 List. τα καλύτερα μίλια του Revel τεράστια αρκούδα καθώς και το τρέξιμο με το δικό μου
Σχέδιο κατάρτισης μαραθωνίου OC καθώς και κωδικός επιτοκίου έκπτωσης αγώνα
Σχέδιο κατάρτισης μαραθωνίου OC καθώς και κωδικός επιτοκίου έκπτωσης αγώνα
Μαραθώνιο καθώς και το ενδιάμεσο σχέδιο κατάρτισης του Μαραθωνίου για να πάρει γρηγορότερα ή PR. Για τους δρομείς με στόχο χρόνου. Stamina Traini
στοίβα στο Miles Day 16 – Προχωρήστε στο toe check -in
στοίβα στο Miles Day 16 – Προχωρήστε στο toe check -in
Τρέχουσα δυσκολία Ημέρα 16. Σταθμίστε στο Miles Run Δυσκολία Νοέμβριος 2021. Επιθεωρήστε με το σώμα του δρομέα σας και
⚡ από το ShareaHolic
.