Γεια και ευτυχισμένη Δευτέρα! Ξεκίνησα τη μέρα μου με μια διαδρομή 7 μιλίων. Στόχος: Την επόμενη φορά θα κάνω αυτή τη διαδρομή θα το κάνω κάτω από μία ώρα!
Χρησιμοποίησα το τελευταίο από το τυρί του ανανά μου ως βάση του πρωινού., Λέει ότι υπάρχουν 4 μερίδες σε αυτό το δοχείο. Τα μαθηματικά μου πρέπει να είναι μακριά επειδή αυτό είναι μόνο #2 για μένα
Τα τελευταία μου βίντεο
Athleta Running Shorts Review.mp4
Χωρίς σορτς που τρέχει για γυναίκες. Νέα αναθεώρηση του Athleta HIIT 9 σε σορτς INSEAM.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 8 λεπτών, 21 δευτερολέπτων
Επόμενο
Το Podcast ανακεφαλαιώνει από τις 6 Αυγούστου
07:26
Ζω
00:00
08:21
08:21
Το συμπλήρωσα με δημητριακά, σπόρους chia, γάλα σόγιας και PB. Τοσο καλα.
Χθες στο πάρτι μας, περίπου 6 από τους συγγενείς μου μιλούσαν για το πώς ήθελαν να χάσουν βάρος. Μαγειρέσαμε μια ιδέα για το “το μικρότερο μεξικανικό” – ένα φιλικό στοίχημα για να βοηθήσουμε όλους τους στόχους απώλειας βάρους τους. Ζυγίσαμε χθες και το άτομο να χάσει το μεγαλύτερο βάρος σε 6 εβδομάδες κερδίζει το τζάκποτ ($ 20 από κάθε άτομο).
Δευτέρα μίνι γκολ:
1. Κολλήστε στα γεύματά μου/σνακ = χωρίς τυχαίο φαγητό
2. Τεντώνω
3. Πάρτε οργανωμένο – μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, χαρτιά, λογαριασμοί
www.nataliedee.com
Ερώτηση: Ποια είναι η αγαπημένη σας καραμέλα διακοπών;
Αγαπώ οτιδήποτε – τα αυγά, τα χριστουγεννιάτικα δέντρα, τις καρδιές – θα το πάρω!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
AFC Half Marathon Race Recap και φωτογραφίες
AFC Half Marathon Race Recap και φωτογραφίες
Η καλύτερη πόλη της Αμερικής (Σαν Ντιέγκο) Half Marathon Race αποτελέσματα και ανασκόπηση. AFC Half Marathon Photos. Τρέχει μέσα
Καλή χρονιά από το Run Eat Repeat!
Καλή χρονιά από το Run Eat Repeat!
ευτυχισμένο το νέο έτος!! Επιστρέφω από το Lil Time Off και θέλω να σας στείλω τις καλύτερες ευχές για το 2022. Μου λείπεις και το blogging και F
Μάνγκο Πράσινο Smoothie Bowl Συνταγή:
Μάνγκο Πράσινο Smoothie Bowl Συνταγή:
Super Green Smoothie συνταγή με γιαούρτι. Mango Green Smoothie συνταγή σε ένα μπολ που είναι γεμάτο με υγιή συστατικά
Το τρέξιμο είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος, αλλά …
Το τρέξιμο είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος, αλλά …
Πώς να χάσετε βάρος και να απολαύσετε το ταξίδι. Συμβουλές για την απώλεια βάρους με το τρέξιμο. Πώς να απολαύσετε το τρέξιμο και να νιώσετε goo
Τρέξιμο στη βασίλισσα Mary στο Long Beach και τον κύριο στόχο για αυτήν την εβδομάδα
Τρέξιμο στη βασίλισσα Mary στο Long Beach και τον κύριο στόχο για αυτήν την εβδομάδα
Τρέξιμο στο Long Beach, CA τρέχει διαδρομή προς τη βασίλισσα Mary και γύρω από το κέντρο Long Beach και το χωριό Seaport με το Runnin
μετασχηματισμός Τρίτη-Ρεμαντέρ πριν συγκρίνετε
μετασχηματισμός Τρίτη-Ρεμαντέρ πριν συγκρίνετε
Υπενθύμιση: Ο μετασχηματισμός μου χρειάστηκε χρόνια. Θυμηθείτε αυτό πριν συγκρίνετε τον εαυτό σας με μένα ή κάποιον άλλο. Άρχισα να τρέχω
⚡ από το ShareaHolic
.